Why Join Ananda Chaitanya Yoga Programs?

✅ Transform Your Physical Health	Get relief from chronic conditions such as asthma, high blood pressure, diabetes, back pain, arthritis, and sleep disorders.
✅ Sharpen Your Mind & Boost Performance	Develop unshakable focus, enhanced concentration, stronger memory, and increased productivity in all aspects of life.
✅ Attain Mental & Emotional Balance	Overcome stress, anxiety, depression, and panic attacks, fostering inner peace and clarity.
✅ Experience the True Purpose of Yoga	Go beyond physical and mental benefits to realize the depth of your inner self, leading to lasting joy and fulfillment. Our Program Offerings

Our Program Offerings

What Makes Our Programs Unique?

Our programs include a scientifically structured blend of:
✔ Asanas – To enhance strength, flexibility, and overall health.
✔ Powerful Pranayamas – To balance energy and elevate vitality.
✔ Meditations & Dharana (Focus) Practices – To deepen awareness, sharpen concentration, and cultivate mental clarity.
✔ Practical Life Tools – To integrate yogic wisdom into daily life effortlessly.

At Ananda Chaitanya, yoga is not just a practice—it’s a path to transformation. Whether online or in person, our programs are designed to help you lead a healthier, more focused, and truly fulfilling life.

📩 Contact us for details: info@anandachaitanya.org

We warmly invite you to join the Ananda Chaitanya Program and embark on a journey toward self-discovery and well-being!

---

Upcoming Program

---

Ananda Chaitanya meditation March Sathsang update and participants sharings video

Ananda Chaitanya Online Satsang – March 30th, 2025

On March 30th, 2025, an inspiring online Satsang was conducted by Ananda Chaitanya, bringing together 35 participants from India and various other countries. This session served as a profound spiritual gathering where seekers engaged in guided meditation practices and insightful discussions on their personal experiences with Ananda Chaitanya’s Dhyana – Concentration Program.

The Satsang commenced with a structured guided process rooted in Ananda Chaitanya’s practices, enabling participants to immerse themselves in deep inner awareness. Attendees shared their personal experiences and benefits gained from their meditation journey, reflecting on how the techniques had positively influenced their daily lives. Many spoke about enhanced focus, emotional balance, and a deeper sense of inner peace as direct outcomes of their practice.

Teacher Thillai explained the importance of Abhyasa (consistent practice) and Vairagya (detachment) in sustaining meditation and staying on the spiritual path. He also elaborated on Yoga Darshana (the philosophy of yoga) and the Pancha Kosas (five sheaths of human existence). Furthermore, he discussed the five different states of mind and emphasized the significance of cultivating the mental attitudes of Maitri Bhava (friendliness) and Karuna (compassion) to purify the mind and bring a restless state to one-pointed focus.

A thought-provoking Q&A session followed, where participants sought guidance on various aspects of meditation and its integration into daily routines. This interactive exchange provided clarity on overcoming meditation challenges, sustaining concentration, and refining one’s inner discipline.

The session concluded with a special purification meditation designed to cleanse emotional and mental samskaras (impressions) that hinder one’s spiritual progress. This meditation practically implemented the discussed concepts, allowing participants to release deep-seated obstacles, creating a fresh space for clarity and self-awareness.

Participants expressed that the Ananda Chaitanya program is not just about spiritual progress but also provides powerful tools that can be applied in daily life. Many shared how these practices have positively impacted their personal and professional lives, bringing clarity, peace, joy, and fulfillment. The ability to integrate spiritual wisdom into real-world situations has helped them navigate challenges with a balanced and focused mind.

With such enriching experiences, the March 30th Satsang reinforced the significance of sustained meditation practice in fostering inner growth and well-being. Ananda Chaitanya continues to offer these sessions, guiding seekers towards deeper self-realization and spiritual harmony while equipping them with practical tools for a fulfilling life.

---

ஆனந்த சைதன்யா தியான மையம் திறப்பு விழா | Ananda Chaitanya Meditation Center Inauguration | கவனச்சிதறல் – இந்த நூற்றாண்டு மனிதனின் மிகப்பெரிய பிரச்சினை” எனும் தலைப்பில் எழுத்தாளர் திரு. ஜெயமோகன் உரை

---

ஆனந்த சைதன்யா தியான மையம் பிராணப்பிரதிஷ்டை விழா

---

அன்றாட வாழ்வில் தியானம் | தில்லை செந்தில் பிரபு | முழுமையறிவு | குரு நித்யா நினைவு வகுப்புகள்

“In this video, Thillai Senthil Prabu, founder of Ananda Chaitanya Foundation, with more than two and a half decades of meditation and yoga teaching experience, delves into meditation and its profound benefits. He explains the role of the parasympathetic nervous system, the impact of uncontrolled mental chattering on our physical health, and how meditation enhances focus, productivity, and alleviates pain and psychosomatic diseases. Additionally, he addresses the positive effects of meditation on sleep disorders.”

---

ஆனந்த சைதன்யா யோகா மற்றும் தியான பயிற்சி வகுப்புகள்

---

தியானம், உளக்குவிப்புப் பயிற்சி முகாம்

(Source: writer sri Jeyamohan’s blog page)

Oct 16, 2023 https://www.jeyamohan.in/192280/

சென்ற ஆண்டு முழுக்க நடைபெற்ற குரு தில்லை செந்தில் பிரபு நடத்திய தியானம் மற்றும் உளக்குவிப்புப் பயிற்சி முகாம்கள் மிகப்பெரிய அளவில் பயனுள்ளவையாக அமைந்தன என்று பங்கேற்றவர்கள் கூறினார்கள். இன்றைய வாழ்க்கையின் அடிப்படைச் சிக்கல்கள் சில உள்ளன. ஒன்று, துயிலின்மை. இரண்டு, கவனம் குவியாமை. மூன்று, உளச்சோர்வு. மூன்றும் ஒன்றுடனொன்று தொடர்புடையவை.  அவற்றைக் கருத்தில்கொண்டு அமைக்கப்பட்ட பயிற்சி முறை இது.

நம் உள்ளத்தை நம்மால் கையாள முடியாத நிலையில் நம்மிடம் எப்போதும் ஒரு சலிப்பு உள்ளது. அதை வெல்ல நம் உள்ளத்தை தொடர்ந்து எதிலாவது ஈடுபடுத்தியாகவேண்டியுள்ளது. உள்ளம் தீவிரமாக ஈடுபடுவது எதிர்மறையான விஷயங்களில்தான். அதையே நாம் ‘திரில்’ என்கிறோம். வன்முறை, காமம் ஓங்கிய சினிமாக்கள். அல்லது வம்புகள், சச்சரவுகள். இவை உடனடியாக நம்மை துயிலின்மைக்கும் சோர்வுக்கும் இட்டுச்செல்கின்றன.  எதையும் தொடர்ச்சியாக கவனிக்க முடியாதவர்களாக ஆகிறோம்.

கவனிக்கமுடியாத காரணத்தால் நாம் துளித்துளியாக கருத்துக்களையும், செய்திகளையும், காணொளிகளை பார்க்கவும் வாசிக்கவும் ஆரம்பிக்கிறோம். நூறு சொற்களுக்குள் அமைந்த முகநூல்பதிவுகள், ஐந்து நிமிடக் காணொளிகள் பெருகுவது இதனால்தான். உண்மையில் இவை நம்மை மேலும் சிதறடிக்கின்றன. தொகுத்துக்கொள்ள முடியாத அளவுக்கு செய்திகளை கொண்டுவந்து நம்முள் கொட்டி நம் உள்ளத்தை பெரிய குப்பைக் கிடங்காக ஆக்குகின்றன. ஆகவே நம் கவனிக்கும் திறன் மேலும் குறைகிறது. ஒரு நூலை கூர்ந்து பயில்வது கடினமாகிறது. ஒரு தொழில்முறை பயிற்சியை மேற்கொள்வது, ஒரு தேர்வுக்காக பயில்வது இயல்வதில்லை.

இந்த நச்சுச்சூழலுக்கு எதிராகவே இந்த தியானப் பயிற்சிகளை தொடங்கினோம். ஒரு பாதை இருக்கவேண்டும், அதை தேவைப்படுவோர் பயன்படுத்திக்கொள்ளலாம் என்பதற்காக. இது மதம் சார்ந்ததாகவோ, தனிநபர் வழிபாட்டுத்தன்மை கொண்டதாகவோ இருக்கலாகாது என்பதை முதன்மைப்படுத்தினோம். நான் பரிந்துரைக்கும் ஆசிரியர்களில் ஒருவர் தில்லை செந்தில் பிரபு

---

தியானமும் அதன் வழிமுறைகளும் | தில்லை செந்தில் | முழுமையறிவு | குரு நித்யா நினைவு பயிற்சி வகுப்புகள்

இந்த காணொளி உரையில், தில்லை செந்தில் பிரபு தியானம் பற்றிய ஆழமான ஆய்வை வழங்குகிறார், பண்டைய ஆன்மீக மரபுகளிலிருந்து அதன் தோற்றம் மற்றும் காலப்போக்கில் அதன் பரிணாமத்தை ஆராய்கிறார். அவர் தியானத்தின் அடிப்படைகள், பல்வேறு வகைகள் மற்றும் அவற்றின் தனித்துவமான அணுகுமுறைகள் மற்றும் அதன் பலன்களான உள்ளத் தெளிவு, உணர்ச்சி சமநிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கான பலன்களை விவரிக்கிறார். தியானம் ஏதேனும் ஒரு குறிப்பிட்ட மதத்துடன் இயல்பாக இணைக்கப்பட்டுள்ளதா என்ற கேள்விக்கும் அவர் உரையாற்றுகிறார், அது பல்வேறு ஆன்மீக மரபுகளில் வேர்களைக் கொண்டிருந்தாலும், அதன் சாராம்சம் மத எல்லைகளுக்கு அப்பாற்பட்டது என்பதை தெளிவுபடுத்துகிறார்.
நம்பிக்கைகள் தாண்டி அனைவரும் அணுகக்கூடிய தன்னை அறிதலுக்கான மற்றும் உலகியல் வளர்ச்சிக்கான உலகளாவிய கருவியாக தியானம் வழங்கப்படுகிறது

---

யோகம் – தியானம் | முழுமையறிவு | Unified Wisdom | ஒருங்கிணைந்த கல்வி | குரு நித்யா பயிற்சி வகுப்புகள்

www.unifiedwisdom.guru

முழுமையறிவு அமைப்பு வெளியீடு

தொடர்புக்கு : www.unifiedwisdom.guru
ஆன்மிகம், கலை, இலக்கியம், அறிவியல் என அனைத்துத் துறைகளையும் ஒன்றாக்கி அறியும் மெய்மையை முன்வைப்பது முழுமையறிவு அமைப்பு. அதற்கான தொடர் பயிற்சிகளை அளித்து வருகிறது.
மின்னஞ்சல் : programsvishnupuram@gmail.com

இது எழுத்தாளர் திரு. ஜெயமோகன் அவர்களின் Unified Wisdom – முழுமையறிவு எனும் யூடியூப் தளத்தில் 16 ஏப்ரல், 2024 அன்று  யோகம் – தியானம் | முழுமையறிவு | Unified Wisdom |ஒருங்கிணைந்த கல்வி | குரு நித்யா பயிற்சி வகுப்புகள் என்ற தலைப்பில் வெளியான காணொளியின் தொகுப்பு.

---

Few Sharings of Ananda Chaitanya Yoga Program Participants

Few sharings of Ananda Chaitanya Yoga program participants